conseils aux voyageurs

Conseils santé pour les séjours à l’étranger

 

A PREVOIR AVANT LE DEPART

 

- Se renseigner sur l’obligation de la vaccination contre la fièvre jaune, et/ou autres maladies transmises ou non par les moustiques  et sur la nécessité ou non de traitement contre le paludisme :
                         

                            Centre de vaccination et Conseils aux voyageurs,

                            CHU Pontchaillou, 2 rue Henri Le Guilloux,

                            Tél. :  02.99.28.43.23. Fax : 02.99.2824.52

                            Mail :

 

                             Prises de Rendez-vous les

                                    Lundi, Mercredi, Jeudi et Vendredi

                                                                       de 9H30 à 12H00.

 

 

- Souscrire à une compagnie d’assistance internationale (prise en charge des soins et rapatriement), si vous n’en n’avez pas déjà une.

 

- Visite chez le médecin traitant pour faire le point par rapport aux vaccins et aux traitements habituels, dont la contraception, à prévoir pour la durée du séjour (ordonnances) et trousse de pharmacie adaptée.

 

- Visite chez le dentiste pour bilan.

 

- Visite chez l’ophtalmologiste si besoin pour prescription lunettes et/ou lentilles et produits pour la durée du séjour.

 

 

PHARMACIE de base

- Petits ciseaux, pince à épiler, thermomètre médical incassable.

- Gel hydro-alcoolique pour les mains.

- Compresses stériles, sparadrap, pansements divers,

   bande élastique, stéristrips (petites sutures adhésives),

   antiseptique cutané : ex : hexomédine, bétadine… 

- Alcool pour pansement alcoolisé sur un traumatisme ou un hématome.

-  Gel pour les brûlures superficielles (Osmosoft ou autre..)

-  Gel pour les piqûres d’insectes (Apaisyl ou autre..)

-  Gel pour les hématomes ( Arnigel ou autre..) 

- Comprimés pour le mal de gorge (Strepsyl ou autre...)

- Sérum physiologique pour le nettoyage des yeux et du nez.

- Eventuellement 2 seringues de 5 ml et aiguilles intra-musculaires si structures de santé très précaires…

- Comprimés pour la désinfection de l’eau (Micropur).

- Contraception d’urgence (Norlevo), en cas d’oubli de pilule et préservatifs (normes européennes).

 

A ne pas oublier

 

- Lunettes solaires efficaces (filtrant les UV).

- Protections solaires (indice élevé) pour la peau et les lèvres. 

- Bas et/ou chaussettes de contention pour les longs voyages assis.

- Couverture de survie.

- Moustiquaire imprégnée de pyrétrinoïdes si risque de maladie transmise par les moustiques.

- Répulsifs anti-moustiques pour la peau et les vêtements, efficaces sur les moustiques tropicaux.

 - Serpentins anti-moustiques et/ou diffuseur.

 

 

MEDICAMENTS PRESCRITS par le médecin traitant

(en fonction de vos besoins, du pays…)   

-  Antibiotiques à large spectre et pour infection urinaire.

-  Collyre antibiotique.
-  Antidouleur et anti-fièvre.
-  Antidouleur puissant.

-  Médicament contre le mal des transports.

-  Médicament contre les douleurs des règles. 
-  Antihistaminique.
-  Anti-diarrhéique.
-  Désinfectant intestinal.
-  Antispasmodique.

-  Anti-nausées et vomissements.
-  Pommade pour soins brûlure.
- Ordonnance pour les traitements habituels,
         pour la durée du séjour, si besoin.

 

                           Attention :

          Bien lire les notices d’emploi des médicaments.

                    Bien respecter les doses recommandées.

                                     Garder les ordonnances et vos traitements habituels dans vos bagages cabine.

 

 

                   BON VOYAGE !!!          

 

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